出现脾胃湿热的情况下，主要是会造成肠胃道的消化不良所引起肠胃怕凉，所以出现脾胃湿热，也一定要结实的进行调理。首先，在平时可以多吃一些健脾利胃的食物得到缓解，比如说山药、枸杞、红糖、生姜水等，就具有暖胃的作用，能够起到一定的改善。而平时饮食也要注意避免吃一些过凉，过刺激，过生冷类的食物，以免加重病情。