后脑勺疼，可以通过刮痧肺俞穴、肾俞穴、三阴交穴、曲池穴等穴位，能够很好地帮助缓解疼痛。但是一般引起后脑勺疼，主要考虑可能是由于平时经常性的熬夜所引起的。所以首先还是需要通过改善日常的生活方式，才能够得到有效的调理。平时也需要多加注意休息，不要过度的劳累。饮食上可以多吃一些帮助补钙、补充蛋白质的食物，比如说鸡蛋，能够得到缓解。