热水袋其实并不能够捂出寒气，但是可以调理寒气带来的一些症状，比如说疼痛，所以如果体内有寒气，也要及时的进行排出，首先在平时还是要做体育运动锻炼，加强体育运动，能够有效地增加汗液的分泌，可这个时候可以将体内的寒气通过汗液排出到体外，而且也是最科学最有效果的方法，或者是进行蒸桑拿、温水泡脚等方法，都可以帮助改善。