吃雪糕的情况下湿会加重宫寒，还有加重湿气的，因为雪糕是属于凉性和湿性的一种食物，吃得过多不但会加重，而且还会造成身体上的其他不良反应。

所以对于有宫寒和湿气的患者，最好不要吃雪糕，首先可以在平时喝一些红糖水、生姜水，具有暖宫的作用，可以改善宫寒的症状，也可以吃一些薏米、赤小豆、山药等，具有帮助排湿的作用。