出现肝火旺盛总想放屁的情况下，首先主要考虑是由于肠胃功能紊乱所导致的一种情况。首先可以在饮食上进行调理，比如不要暴饮暴食，饮食要营养，作息也有规律，注意饮食搭配，不要挑食。也要避免一些刺激油腻类的食物，最好是保持良好的心情，避免压力过大，这样能够得到有效的改善。也可以通过使用一些肠道的益生菌有利于改善。