艾灸腰部和腹部是没有先后顺序的，只需要在正规的医师指导下，就能够得到有效的改善和缓解。

而艾灸腰部和腹部能够有效地帮助缓解腰疼，还可以帮助刺激肠胃道，帮助蠕动，帮助消化。而艾灸最主要的具有活血化瘀、疏通经络的作用，尤其是对于一些腰肌劳损的患者，有很好的改善作用。而在艾灸之后也需要多加注意，不能够马上的洗澡，最好是间隔两个小时以上再进行洗澡，以免发生感冒。