晚上12点之后不要做艾灸，艾灸和我们休息一样，都是有规律的，和我们吃的食物都是具有温养的作用。

晚上艾灸有可能造成有损阴气的情况发生，建议大家10点之后不要艾灸，平时工作不要过于劳累，要注意艾灸后30分钟之内不要用凉水洗手或者沐浴，不要喝凉水、冰水，要喝温水，这样有助于身体内的毒素排出体外，注意饭后1个小时以内不要艾灸。