莲子心是能够有效地帮助去胃火的，因为莲子心是中成药物，能够有效地帮助，得到缓解。

在平时也可以多喝一些菊花茶、百合花茶、茉莉花茶，这些都是能够很好地帮助去除胃火，得到有效的调理。而在平时的饮食上最好是不要吸烟，不要喝酒，饮食主要是以清淡的为主，这样才能够有效地避免加重病情，而且在平时也可以适量地做一些运动，帮助消化。