出现体寒湿气重的情况下，建议最好是不要吃丝瓜，因为丝瓜性凉，而体寒湿气重最怕的就是凉物，所以如果吃得太多，有可能会加重病情。

所以一定要多加注意，在平时可以多出去晒晒太阳，能够有效地增加身体的抵抗力，也可以适量的做一些体育运动，或者是在饮食上进行有效的调理，比如在饮食上可以多吃一些薏米，具有帮助排湿的作用。