半夜起来睡不着是可以敲肝经的，对于睡眠少也有一定的作用。而醒来之后睡不着，可能是由于近期压力过大，导致精神紧张，从而是会影响到睡眠，也可能是由于疾病所引起的，比如说湿气过重、肾虚等也有可能会出现该症状。

所以首先在平时，可以适量地多做一些体育运动，做一些有氧运动之后可以得到有效的改善，也可以进行放松心情，保持开心，也能够得到缓解。