湿气重的患者建议最好还是不要吃橘子，因为橘子是属于一种凉性的水果，而湿气重最怕的就是一些凉性的水果还有食物。所以，首先在平时，一定要注意饮食方面，可以多吃一些热性的食物，比如说多吃一些赤小豆、薏米、山药，这些热性的食物就能够很好的帮助排除湿气，还需要多做一些体育运动，这样才能够更好的进行排湿，或者是通过服用中药来进行调理。