红酒是不能够帮助补气血的，因为红酒虽然说是葡萄酿成的，但是对于补气血，并不能够起到效果。而且如果喝太多的红酒，很有可能会加重身体的负担，加重脾脏的失调，也有可能出现其他不良的反应。

而出现气血不足的情况下，首先在饮食上，可以多吃一些桂圆、阿胶、红枣、枸杞等食物。这些都是比较常见的补气血的食物，能够很好的补充气血，改善一些气血虚带来的症状。