出现五心烦燥的意思是指两个手心和两个脚心发热出汗，以及情绪不宁。遇到这种情况原因也有很多种，比如说遇到了一些烦心事，或者是由于体质的虚弱、精神紧张、经常性的熬夜、经常性的喝酒，吃一些刺激的食物等都有可能会造成该症状。

所以首先还是要保持愉悦的心情，避免压力过大，最主要的就是不要熬夜，因为经常性地熬夜还会加重身体的虚弱，出现其他一些病情。