憋尿和腰酸本身两者是没有必然联系的，那有可能是患者本身存在一些慢性的、隐性的疾病，比如说肾囊肿，甚至尿路结石，或者是一些慢性的阑尾炎、肠炎等。 再憋尿久了，就是病情表现得比较明显，就可能出现外在的腰部的坠胀感或者是腰酸等情况。 平时不建议患者进行憋尿，平常憋尿的时间长短与肾功能好坏并无直接联系，每个人的具体情况不一样，应该适应个体自然的排尿规律。 如果出现了尿频的情况，建议患者去医院查尿常规等，排查一下尿路感染情况。