如果是上午做彩超的话可以早上憋住晨尿，然后在早上如果觉得膀胱不是特别足的话，可以再喝一些糖水，喝一些果汁、豆浆等等，这样可以帮助膀胱充盈，在做彩超时看的更清晰更清楚一点。日常生活中是不建议憋尿的，憋尿时间的长短与肾功能的强弱没有直接的联系，这是一个误区，肾功能的强弱需要做肾功能分析，需要去做肾功检查才能确认。