在憋尿的时候膀胱疼痛，那么可能是因为膀胱内的尿液过多，导致膀胱过度的充盈，引起腹部的疼痛，那么需要及时的排尿，另外可以局部的用温热的毛巾热敷一下下腹部，来缓解这个膀胱区域的疼痛不适，在平时要注意多喝水、勤排尿，不要经常的憋尿，那么憋尿会导致膀胱内的尿液过度的充盈，引起腹部疼痛的发生。