尿是人体排泄毒素的方式，一个人一天应该排尿超过八次，白天七次、晚上一次，这样是最好的比例。 那么对一些人来说了，一天喝四到六次水是比较正常的，那么排尿在5次左右也是正常的。 久坐的人员必须养成喝水和及时排尿的习惯，最长的憋尿时间不应该超过三小时，即使没有明显的尿意，也应该去卫生间试着排尿。

所以，建议要多喝水、勤排尿，这样可以避免很多泌尿系统疾病的发生。