脾虚的孩子可以适量的喝牛奶、吃鸡蛋，因为脾虚会导致孩子的胃肠功能不好、消化不良，鸡蛋含有比较丰富的蛋白质，不容易消化吸收，但是鸡蛋又含有多种的营养成分，有利于孩子的生长发育，所以必须让孩子适量的吃鸡蛋，一天不要超过一个鸡蛋。而牛奶可以养胃，有利于脾虚的孩，可以适当的喝牛奶，但是不要空腹饮用，否则容易引起腹泻，消化、吸收不了。