经常憋尿不一定会导致尿毒症，但是经常憋尿是一种不良的习惯，有可能会导致细菌感染，出现尿路感染的症状，平时一定要养成良好的生活作息习惯，尽量多喝水，勤排尿，冲洗尿道， 不要憋尿，不要吃太多的辛辣刺激性的食物，多参加一些户外的运动。