如果在长时间憋尿后，出现肾区疼痛的情况，首先需要考虑是由于憋尿时间太久，引起了肾积水，甚至是肾盂肾炎的出现。这种情况下，首先需要尽快将膀胱内的尿液排空，然后去医院泌尿外科做尿常规检查。如果尿常规提示白细胞有明显的升高，这种情况下则需要考虑是患了肾盂肾炎，需要及时的使用抗生素进行治疗。比如奎若酮类的抗生素，左氧氟沙星片，或者是头孢类的抗生素，头孢克肟分散片等。在治疗期间注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，勤排尿。

（上述药物，需在医生指导下进行使用。）