憋尿是容易做噩梦的，所谓噩梦就是指人在睡眠的时候，做的象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦，晚上睡觉憋尿，会使机体神经兴奋性增高，一直无法进入深度睡眠的休息状态，会导致失眠，睡眠的质量下降，容易做梦，而且憋尿过程中，泌尿神经系统会对脑部神经一直有排尿的反馈，人的大脑潜在意识是要起夜排尿的，憋尿会造成身体本能的不适感，加上机体神经处于兴奋状态，就容易做噩梦。