胃胀不消化，有一个月了，这个一般考虑是由于胃功能紊乱，或者是胃炎这一类疾病导致的。

出现这种情况可以吃一些帮助消化、调理脾胃的药物改善症状，平时还应该注意不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激性的食物，应该放松心情，不要有太大的压力，养成良好的饮食和生活习惯，有利于改善病情。

平时还需要适量的运动，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，但是应该注意不要劳累过度。