频繁打哈欠是缺氧的表现，频繁的打哈欠可能是脑部供血供氧不足的前兆，要多注意血压、血脂、血糖、人体睡眠不足或者劳累过度、吸烟、酗酒、不良的生活方式、不良的饮食习惯、焦虑、抑郁，都可以造成大脑和各个器官疲劳状态，引起接二连三的打哈欠。

要保证充足的睡眠，保证休息，在户外可以活动一下身体，呼吸新鲜的空气，或者进行一些散步活动。低盐、低脂、低糖饮食，补充充足的维生素，高蛋白、高营养饮食，保持良好的生活习惯。