腹胀气多，并且便秘，这个考虑一般是胃肠功能紊乱，消化功能不好而导致的，大便干燥、便秘的现象，这种情况可以吃一些促进胃动力，帮助胃排空，促进胃肠蠕动的药物，从而促进大便的排出。

平时应该注意不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的青菜和水果，以及粗纤维食物，有利于促进胃肠蠕动，同时也有利于大便的排除，也就会减轻腹胀气多的现象。