总是出现放屁的现象而且腹胀，这个需要注意观察看看具体是由什么引起的。如果是由于消化功能不好而引发的放屁、腹胀，可以适量的吃点山楂，吃点山楂具有帮助消化的作用，缓解消化不良引起的放屁和腑脏。

平时也可以适量的吃点木瓜比较容易消化和吸收，也可以适量的吃点石榴，这种食物能够有涩肠止泻的作用，对于改善肠炎引起的腹部胀气以及放屁的现象，也有着很好的缓解的作用。