拉肚子期间尽量不要吃生冷的水果，尽量不要吃丑橘。因为这种食物，属于粗纤维的食物，具有润肠、通便的作用。如果吃得过多，会导致拉肚子的症状加重。

拉肚子期间，应该注意清淡饮食，不要吃一些生冷的瓜果、油腻的食物，或者辣的都不能吃。而且也不能饮酒，应该喝一些小米粥，或者软面条、蛋汤、清淡的食物，这样可以尽快康复。