辛辣食物吃多了会导致肚子绞痛，这种情况可以适量的喝一些苏打水，或者喝点糖水、温水，都能够起到加速代谢、缓解腹痛的现象，也可以适量的喝点纯牛奶，能够起到补胃粘膜的作用，能够减轻疼痛的症状。

如果疼痛过于严重，可以吃补胃粘膜的药物，或者止痛药进行对症治疗，控制病情的发展，平时尽量少吃辛辣、刺激性的食物，以清淡饮食为主。