如果长期大便稀可以用石榴皮泡水喝，能够有摄肠止泻的作用，也可以适量的喝点红茶或者是熟的普洱茶，能够有利于暖胃、养胃，对于腹泻不会有影响。

但是应该注意不要喝凉茶，也不要喝浓茶，不要喝绿茶，这些茶叶会刺激胃肠道，导致腹泻的症状加重，平时还应该注意保暖，避免受凉，不要喝咖啡和含有酒精的饮品。 饮食方面也需要注意清淡，不要吃一些生冷的瓜果和冰镇的饮料。