爆米花属于是干燥的食物，吃了之后会导致大便干结。这种食物不要一次性吃得过多，如果出现了大便干结的现象，应该注意多喝温水，适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的食物，有利于润肠通便。平时应该注意养成良好的饮食和生活习惯，合理安排饮食，适量的运动，都可以促进胃肠蠕动，缓解大便干燥。