作息时间不规律会影响到肠胃，如果平时经常的熬夜过度、精神紧张、压力过大，会导致植物神经功能紊乱，会影响到胃肠神经，导致出现消化不良，甚至会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛这一类的现象，还会出现有食欲不振、反酸、嗳气、打嗝。平时应该注意养成良好的饮食生活习惯，不要暴饮暴食，要做到少食多餐。