深呼吸可以增加胃肠道蠕动，深呼吸有利于上提食道，牵拉性的引起胃部上升，吐气之后胃部又回到正常的位置，这样能够促进胃肠道蠕动，平时适量的运动，多做体育锻炼，也有利于促进胃肠蠕动，如果有胃肠道蠕动功能缓慢，应该注意不要长时间的躺着或坐着，适量的运动可以促进胃肠蠕动。