肠蠕动功能缓慢应该注意养成良好的三餐习惯，晚饭不可以不吃，应该少吃，不要吃过于油腻和不好消化的食物，和辛辣刺激性的食物，晚餐可以少吃一些小米粥、软面条或者蛋汤这一些软的或稀的流食。

吃完饭之后不要立即睡觉，应该休息一会儿，做一些适量的走动、散步之后，再进入睡眠状态。