预防脑溢血，一定要积极的预防脑动脉粥样硬化。

脑动脉硬化容易在压力或者各种诱因下出现血管破裂，预防脑动脉硬化是最基本的预防，要监测血压、血脂、血糖，如果病人合并高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病肥胖、不良的生活方式、不良的饮食习惯、高胆固醇血症，以及高同型半胱氨酸血症，容易诱发脑动脉粥样硬化，在血压过度的波动下，容易造成血管破裂，引起脑溢血。