坐月子头昏昏沉沉的，一般和血虚、气虚有一定关系，生产的时候失血过多、元气不足，可以造成头昏昏沉沉的，也可能和贫血、脑供血不足、产后身体虚弱有一定关系。

脑动脉硬化、脑血管狭窄容易加重脑组织缺血缺氧性的改变，而且体位性低血压也容易造成短暂性的头昏，坐月子头昏昏沉沉的一定要多注意休息，保证充足的睡眠，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。