紧张性头痛好发的年龄，一般在15到35岁左右，一般好发于中青年，女性略高于男性。特别是学生、办公室白领、电脑操作人员，以及脑力活动者，可以引起脑疲劳，容易诱发紧张性头痛。紧张性头痛一般和压力过大、过度劳累、兴奋、紧张有一定关系，也有可能和不良的生活方式、过度熬夜、吸烟、酗酒、劳累、神经症有一定关系。紧张性头痛在这个年龄段，一定要放松心情，多进行户外的有氧运动。