刚成年的女性乳头内陷，可以用手法牵拉，但是时间是很长的，需要经常牵拉乳头。可以使乳头突出，乳腺导管纤维条索，即平滑肌延伸或延展，乳头自然逐渐向外凸起。

再就是可以做手术治疗，手术可以采用支架法、乳头内陷矫正术。到目前为止，该方法是唯一可以保留哺乳功能的手术方法。将凹陷的乳头，通过钢丝固定于外支架，经过三个月持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的，适用于凹陷程度轻中度的患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能。同时也不会影响乳头的感觉，复发率低。