判断自己的肺功能，往往可以自己通过一些运动项目判断，比如爬楼、跑步，如果在短时间内，患者跑步没有明显的气短、胸闷等临床症状发生，一般该类患者的肺活量比较好。

如果患者在游泳时，或者是弄一盆水将自己的脸放入盆中，持续时间越长，他的肺活量相对就越好，也就是体现该患者的肺功能也会越好。通常像正常人，在水里憋气时间可能是40-50秒左右，如果在这个基础上憋的时间越长，提示肺功能越好。