在做仰卧起坐这样的锻炼的时候，有的时候会出现下肋部的不舒适，甚至疼痛。这个原因到底是什么呢？

首先来讲，仰卧起坐锻炼的就是我们的腹直肌，和腹外侧肌、腹斜肌这些部分的肌肉。这些部分的肌肉的，他的止点、起始点，都和我们的肋骨是有关系的。

所以如果做仰卧起坐，出现了这种疼痛，首先来讲我们要明确，到底是因为肋骨本身有问题引起来的疼痛，还是因为我们的肌肉，过度牵拉了以后，造成的这种肌肉和肋骨之间的止点这个位置出现疼痛。

如果说是一个止点出现疼痛的话，这个可以继续运动，它不会造成很大影响。如果是完全肋骨的疼痛，那有可能就得赶紧去找专业的医疗机构，来判断是不是形成了意外的运动损伤。