女性身体上有湿气和宫寒的情况，可能是和自身的体质有一定的关系，或者可能是和地域、环境及不良的生活习惯等因素有关，女人有湿气和宫寒，扎针可以起到一定的治疗作用，不用过于的紧张。

建议女人有湿气和宫寒，在日常生活中要注意做好腹部的保暖措施，多吃点温补的食物，可以适当的运动，提高自身的免疫力。