在生完宝宝以后，一般情况下是产后两到三天，会逐渐的乳汁分泌增多。在这个时候，也不要太过的焦急，可以让宝宝多吃、勤吃，来促进乳汁的分泌。还要在产后多喝一些汤水，比如说像喝一些鸡汤还有奶来补充营养。必要的时候也可以找催乳师，来帮助催乳。可以通过服用药物，促使乳汁逐渐的增多。在这时要注意休息，不要熬夜，保持心情的愉快，保证充足的睡眠时间，都有利于乳汁的分泌。