在产后发生有涨奶现象时，妈妈是可以吃饼干的。吃饼干并不会影响到乳汁的分泌，对于乳汁的质量也会有所增加。在产后发生涨奶时，要让宝宝多吸吮，或者是用吸奶器把乳汁吸出。让宝宝多吃、勤吃，更有利于乳汁的分泌。而且在母乳喂养时，要两侧乳房轮流交替来吃，使一侧乳房始终是保持，有一侧是排空的状态，这样就可以预防乳汁的淤积造成堵奶。