在怀孕时期如果发生羊水偏少，妈妈也是可以来运动的，只是羊水的多少和妈妈的运动是没有什么关系的。

在发生羊水偏少的时候，不建议妈妈进行强烈的运动，还有重体力的劳动，可以进行适量的活动，比如说像散步、瑜伽。

另外还要查明减少羊水的原因是什么，因为羊水是胎儿在妈妈子宫内健康成长一个重要的因素，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持愉悦的心情，避免一些不良的因素。