女性在分娩之前要注意维持好自己良好的生活，这样不仅能够促进分娩的进展，而且也有利于加快产程。在分娩之前一些孕妇不知道该躺着还是多运动，一般来说建议在分娩之前，孕妇还是多运动比较好，通过多运动可以带来以下几方面的好处。

第一，可以进一步促进胎头入盆，这样就能够压迫宫颈，刺激宫颈管缩短和宫口扩张。

第二，多运动有可能刺激子宫引起宫缩，进而发动分娩的征兆。

当然，如果多躺着也会带来一些弊端，例如不容易发动宫缩，而且也增加静脉血栓形成的概率，容易加重肠道胀气。