要想区分宝宝是捂热还是发烧的现象，最简单有效的方法就是测量宝宝的体温情况。

要是体温超过了37℃以上，这种情况就是发烧的现象；要是体温在37℃以下，这时候宝宝要是还感觉到热，并没有发烧的现象，这就是捂热的现象。

要是孩子一旦出现了发烧的情况，家长一定要积极的找出发烧的具体原因，然后针对性的治疗。要是孩子发烧温度比较高，超过了38.5℃以上，这种情况要给孩子适量的服用一些退烧的药物，帮助退烧；要是体温在38.5℃以下，可以给孩子用物理降温的方法降温。