要想区别宝宝发烧或者捂热的现象，最简单的方法就是测量宝宝的体温，要是宝宝体温超过了37℃以上，像这种情况就有发烧的现象。要是体温在37℃以下，宝宝要是还感觉到热，并没有发烧的症状，这种情况就是捂热的现象。

一旦孩子出现了发烧的情况，做家长的一定及时的找出宝宝发烧的具体原因，然后针对性的治疗，要是孩子发烧温度特别高，要是超过了38.5℃以上，像这种情况，给孩子服用一些退烧的药物治疗来帮助退烧，要是体温在38.5℃以下，也可以给孩子用物理降温的方法来降温缓解。