头疼、恶心，按摩太阳穴、风池穴、神庭穴最有效。

头疼、恶心按摩太阳穴可以轻轻的揉太阳穴一百到二百次，然后按摩头部下方的风池穴，两个穴位有快速的止疼，缓解恶心的作用，也可以按摩足三里穴，足三里穴可以促进胃肠的功能，改善恶心的症状。

头疼、恶心一般是偏头痛、神经性头痛、肌肉紧张劳累造成的，通过按摩可以缓解心情紧张焦虑的情绪，可以改善头疼的症状，也可以按摩颈部，以及头部的肌肉达到放松的效果，可以适当的进行户外活动。