血压高的人要注意控制钠盐的摄入，防止肥胖，要注意规律作息，保证睡眠。在饮食方面，低盐饮食是必要的，要控制进食的总量，预防肥胖，然后可以少量饮酒，少量饮茶，不要喝浓茶和咖啡，不主张大量的进食这几种物品。

如果是过量的饮咖啡，可引起咖啡因过多，导致患者兴奋、睡眠不好，引起血压不好控制，而且对于一些心脏病的患者，可以引起心律失常更容易发作。因此，低压高的人不建议去饮咖啡，但是少量是可以的。