共济失调平常在生活中要注意均衡饮食、生活规律以及功能训练、康复训练、药物治疗。共济失调在生活中要放松心情，保持愉快的心情，不要过度熬夜、过度紧张，要消除焦虑、抑郁的情绪。

要加强锻炼身体，可以根据身体的状况进行主动的锻炼，或者在家人和朋友的帮助下进行被动的锻炼，提高身体素质，增强身体免疫力。在饮食上要多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，可以多吃牛奶、牛肉、鱼类、虾类、核桃、桂圆、花生等，共济失调的病人在生活中要积极的进行锻炼。