血管性头痛可以运动，一般建议比较舒缓适量的运动，不太建议剧烈的运动。平时可以做散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等，剧烈的运动容易诱发血管的升高，血管紧张、痉挛，容易引起血压的波动，容易造成头痛的加重。

血管性头痛平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，适当的运动，对于血管性头痛是比较好的，适量的运动可以增加血管的韧性和弹性，可以缓解头痛的症状。