枕大神经痛平时不要枕过高、过硬的枕头，可以选择一些松软舒适的枕头。

平时要尽量地减少局部的刺激，要注意保暖，避免受凉。枕大神经痛有可能和颈椎、颈间盘突出压迫神经和血管、颈部的外伤、炎症有一定关系。可以给予针灸、理疗、按摩、热敷等治疗。每天建议跑步、散步，或者做体操，要增强体质，注意颈部的保养，要注意避免受凉、感冒，可以给予适当的运动，增强体质。